ایرانی نیوز

چگونه می توان برای مشکلات جنسی روان درمانی کرد


بسیاری از مردم در یک زمان یا دیگری دچار مشکلات جنسی می شوند. ممکن است احساس از دست دادن رابطه جنسی یا صمیمیت ، خودآگاهی ، دشواری در دستیابی یا حفظ تحریک و یا حتی ناتوانی در رابطه جنسی داشته باشیم. هرچند ممکن است روان درمانی کمک کند. هر مشکلی که باشد ، در مورد گزینه های خود با پزشک صحبت کنید - درمان فردی ، رابطه جنسی با شریک زندگی یا احتمالاً حل مشکل از راه های دیگر.

مراجعه کنید. برای جستجوی روان درمانی برای مسائل جنسی ، با پزشک عادی خود شروع کنید و به یک درمانگر مراجعه کنید. شما پزشك ممكن است از قبل در جريان نزديك يا پزشكان خاصي را براي توصيه بدانيد. در غیر این صورت ، او هنوز هم می تواند به شما در یافتن یک درمانگر مناسب کمک کند. [1]
اعضای نزدیک خانواده نیز ممکن است ایده هایی داشته باشند. اگر توصیه یکی از عزیزان خود را داشته باشید ، ممکن است در مورد یک درمانگر اطمینان بیشتری داشته باشید.
همچنین می توانید از دوستان صمیمی درخواست ارجاع یا پیشنهاد دهید. نیازی نیست که بگویید مسئله چیست ، فقط این که بدنبال یک درمانگر هستید. توصیه های سایر چهره های معتبر نیز همین است.



خودتان به دنبال یک درمانگر مجاز باشید. همچنین می توانید به صورت آنلاین یا با مشورت با منابع محلی بهداشت روان ، روانشناس درمانی را در منطقه خود مستقر كنید. برخی از وب سایت ها مانند Psychology Today می توانند شما را به سمت یافتن درمانگران و موتورهای جستجو سوق دهند. در غیر این صورت ، به بیمارستان های اطراف و سازمان های حرفه ای مراجعه کنید. [2] [3][4]
همانطور که گفته شد ، پایگاه داده آنلاین را امتحان کنید. این منابع اغلب کمی بیشتر از دفترچه تلفن ، مانند تجربه ، درجه ها و تخصص درمانگر ، اطلاعات را فراهم می کنند.
بسیاری از ایالت ها و مناطق دارای انجمن های روانشناسی حرفه ای نیز هستند. تماس و درخواست یک متخصص در زمینه مسائل جنسی را در نظر بگیرید.
مرکز بهداشت روان جامعه خود را برای پیشنهادات بیشتر یا در صورت امکان ، یک دانشگاه روانشناسی یا دانشگاه در همان نزدیکی آزمایش کنید.


قبل از حل و فصل ، سوالات زیادی بپرسید. تناسب در یافتن یک درمانگر مناسب مهم است ، به ویژه برای مسائل حساس جنسی. نیازی نیست که به اولین درمانگری که ملاقات می کنید بسنده کنید. درعوض ، آماده باشید تا سالاتی را بپرسید تا مشخص شود درمانگر صلاحیت کمک به شما را دارد ، با او راحت هستید و مایلید با هم کار کنید.[5]
از مجوز بودن درمانگر اطمینان حاصل کنید. این ممکن است کمک کند تا با پرسیدن مدت زمان وی در عمل ، پیگیری شود.
در مورد زمینه های تخصصی درمانگر س Askال کنید. بگویید ، "من احساس اضطراب / افسردگی می کنم / نه خودم و برخی از مشکلات جنسی. شما با این نوع مسائل چه تجربه ای دارید؟ " همچنین باید در مورد روش ها و روش های درمانی س askال کنید.
فراموش نکنید که از درمانگران بالقوه در مورد هزینه ها ، یعنی چقدر در هر جلسه هزینه می گیرند و همچنین در مورد نوع پرداختی که می پذیرند ، بپرسید. آیا مثلاً بیمه شما را قبول می کنند؟



شروع به کاوش در "داستان جنسی خود کنید. "هنگامی که به یک درمانگر متوسل شدید ، باید با هم کار کنید تا به زیر و بم مسائل جنسی خود برسید. به این فکر کنید که "داستان" خودتان را کاوش می کنید. هر کس یک داستان جنسی دارد - نه فقط گذشته جنسی شما بلکه تمام چمدان های فرهنگی ، جنسیتی ، خانوادگی و شخصی که در رابطه با رابطه جنسی دارید. به احتمال زیاد درمانگر شما سعی می کند مشکل را در موضوعات اساسی پیدا کند. [6] [7]
انتظار داشته باشید که درمانگر در مورد خانه و زندگی شغلی شما سال کند. آیا شما دچار استرس یا نگرانی شده اید؟ آیا در تعادل خواسته های کار و خانواده مشکلی ندارید؟
آیا چیزی از گذشته در پس مشکلات صمیمیت شما است؟ آیا شما بزرگ شده اید که جنسیت را منفی یا بد می دانید ، یا ضربه ای را تجربه کرده اید؟
یا شاید شما مشغول یک اتفاق بزرگ در زندگی هستید - مرگ ، تولد بچه ها ، طلاق یا اخراج از کار؟ این ممکن است عدم تمایل یا علاقه به رابطه جنسی را توضیح دهد ، از جمله موارد دیگر.



با شریک زندگی خود به دنبال یک درمانگر رابطه جنسی باشید. رابطه جنسی درمانی نوعی روان درمانی است که برای زوجینی طراحی شده است که می خواهند به مسائل تمایل ، عملکرد جنسی یا صمیمیت بپردازند. هرکسی فارغ از سن ، جنس ، جنسیت و گرایش جنسی می تواند از درمانگران رابطه جنسی استفاده کند. درمانگران جنسیت می توانند روانشناس باشند بلکه مددکاران اجتماعی ، پزشکان یا درمانگران مجاز با آموزش ویژه در روابط هستند.[8][9][10]
از یک پزشک یا شاید از یک دوست معتمد یا یکی از اعضای خانواده خود ارجاع کنید. همچنین می توانید از منابع ذکر شده در بالا در انجمن های روانشناسی محلی ، پایگاه های اطلاعاتی آنلاین ، بخش های روانشناسی و مراکز بهداشت روان جامعه استفاده کنید.
به دنبال تناسب خوب باشید. در مورد تحصیلات ، مدارک و تجربیات خود از یک درمانگر جنسی بالقوه س Askال کنید - آیا وی مثلاً از طرف دولت مجوز دارد یا در انجمن مربیان ، مشاوران و درمانگران جنسی آمریکا معتبر است؟
ببینید آیا درمانگر تجربه کار با مسئله جنسی خاص شما را دارد یا خیر. درمانگران جنسیت می توانند در زمینه های مختلف مانند سو abuse استفاده جنسی گذشته ، مسائل جنسیتی و عوامل فرهنگی اجتماعی در ارزشهای جنسی تخصص داشته باشند.
بخاطر داشته باشید: درمانگران مجاز جنسی ارتباط جنسی با بیماران ندارند. تماس بدنی (که گاهی اوقات را اجاره جنسی نامیده می شود) بخشی از جریان اصلی جنس درمانی نیست.

چگونه می توان برای مشکلات جنسی روان درمانی کرد


بسیاری از مردم در یک زمان یا دیگری دچار مشکلات جنسی می شوند. ممکن است احساس از دست دادن رابطه جنسی یا صمیمیت ، خودآگاهی ، دشواری در دستیابی یا حفظ تحریک و یا حتی ناتوانی در رابطه جنسی داشته باشیم. هرچند ممکن است روان درمانی کمک کند. هر مشکلی که باشد ، در مورد گزینه های خود با پزشک صحبت کنید - درمان فردی ، رابطه جنسی با شریک زندگی یا احتمالاً حل مشکل از راه های دیگر.

مراجعه کنید. برای جستجوی روان درمانی برای مسائل جنسی ، با پزشک عادی خود شروع کنید و به یک درمانگر مراجعه کنید. شما پزشك ممكن است از قبل در جريان نزديك يا پزشكان خاصي را براي توصيه بدانيد. در غیر این صورت ، او هنوز هم می تواند به شما در یافتن یک درمانگر مناسب کمک کند. [1]
اعضای نزدیک خانواده نیز ممکن است ایده هایی داشته باشند. اگر توصیه یکی از عزیزان خود را داشته باشید ، ممکن است در مورد یک درمانگر اطمینان بیشتری داشته باشید.
همچنین می توانید از دوستان صمیمی درخواست ارجاع یا پیشنهاد دهید. نیازی نیست که بگویید مسئله چیست ، فقط این که بدنبال یک درمانگر هستید. توصیه های سایر چهره های معتبر نیز همین است.



خودتان به دنبال یک درمانگر مجاز باشید. همچنین می توانید به صورت آنلاین یا با مشورت با منابع محلی بهداشت روان ، روانشناس درمانی را در منطقه خود مستقر كنید. برخی از وب سایت ها مانند Psychology Today می توانند شما را به سمت یافتن درمانگران و موتورهای جستجو سوق دهند. در غیر این صورت ، به بیمارستان های اطراف و سازمان های حرفه ای مراجعه کنید. [2] [3][4]
همانطور که گفته شد ، پایگاه داده آنلاین را امتحان کنید. این منابع اغلب کمی بیشتر از دفترچه تلفن ، مانند تجربه ، درجه ها و تخصص درمانگر ، اطلاعات را فراهم می کنند.
بسیاری از ایالت ها و مناطق دارای انجمن های روانشناسی حرفه ای نیز هستند. تماس و درخواست یک متخصص در زمینه مسائل جنسی را در نظر بگیرید.
مرکز بهداشت روان جامعه خود را برای پیشنهادات بیشتر یا در صورت امکان ، یک دانشگاه روانشناسی یا دانشگاه در همان نزدیکی آزمایش کنید.


قبل از حل و فصل ، سوالات زیادی بپرسید. تناسب در یافتن یک درمانگر مناسب مهم است ، به ویژه برای مسائل حساس جنسی. نیازی نیست که به اولین درمانگری که ملاقات می کنید بسنده کنید. درعوض ، آماده باشید تا سالاتی را بپرسید تا مشخص شود درمانگر صلاحیت کمک به شما را دارد ، با او راحت هستید و مایلید با هم کار کنید.[5]
از مجوز بودن درمانگر اطمینان حاصل کنید. این ممکن است کمک کند تا با پرسیدن مدت زمان وی در عمل ، پیگیری شود.
در مورد زمینه های تخصصی درمانگر س Askال کنید. بگویید ، "من احساس اضطراب / افسردگی می کنم / نه خودم و برخی از مشکلات جنسی. شما با این نوع مسائل چه تجربه ای دارید؟ " همچنین باید در مورد روش ها و روش های درمانی س askال کنید.
فراموش نکنید که از درمانگران بالقوه در مورد هزینه ها ، یعنی چقدر در هر جلسه هزینه می گیرند و همچنین در مورد نوع پرداختی که می پذیرند ، بپرسید. آیا مثلاً بیمه شما را قبول می کنند؟



شروع به کاوش در "داستان جنسی خود کنید. "هنگامی که به یک درمانگر متوسل شدید ، باید با هم کار کنید تا به زیر و بم مسائل جنسی خود برسید. به این فکر کنید که "داستان" خودتان را کاوش می کنید. هر کس یک داستان جنسی دارد - نه فقط گذشته جنسی شما بلکه تمام چمدان های فرهنگی ، جنسیتی ، خانوادگی و شخصی که در رابطه با رابطه جنسی دارید. به احتمال زیاد درمانگر شما سعی می کند مشکل را در موضوعات اساسی پیدا کند. [6] [7]
انتظار داشته باشید که درمانگر در مورد خانه و زندگی شغلی شما سال کند. آیا شما دچار استرس یا نگرانی شده اید؟ آیا در تعادل خواسته های کار و خانواده مشکلی ندارید؟
آیا چیزی از گذشته در پس مشکلات صمیمیت شما است؟ آیا شما بزرگ شده اید که جنسیت را منفی یا بد می دانید ، یا ضربه ای را تجربه کرده اید؟
یا شاید شما مشغول یک اتفاق بزرگ در زندگی هستید - مرگ ، تولد بچه ها ، طلاق یا اخراج از کار؟ این ممکن است عدم تمایل یا علاقه به رابطه جنسی را توضیح دهد ، از جمله موارد دیگر.



با شریک زندگی خود به دنبال یک درمانگر رابطه جنسی باشید. رابطه جنسی درمانی نوعی روان درمانی است که برای زوجینی طراحی شده است که می خواهند به مسائل تمایل ، عملکرد جنسی یا صمیمیت بپردازند. هرکسی فارغ از سن ، جنس ، جنسیت و گرایش جنسی می تواند از درمانگران رابطه جنسی استفاده کند. درمانگران جنسیت می توانند روانشناس باشند بلکه مددکاران اجتماعی ، پزشکان یا درمانگران مجاز با آموزش ویژه در روابط هستند.[8][9][10]
از یک پزشک یا شاید از یک دوست معتمد یا یکی از اعضای خانواده خود ارجاع کنید. همچنین می توانید از منابع ذکر شده در بالا در انجمن های روانشناسی محلی ، پایگاه های اطلاعاتی آنلاین ، بخش های روانشناسی و مراکز بهداشت روان جامعه استفاده کنید.
به دنبال تناسب خوب باشید. در مورد تحصیلات ، مدارک و تجربیات خود از یک درمانگر جنسی بالقوه س Askال کنید - آیا وی مثلاً از طرف دولت مجوز دارد یا در انجمن مربیان ، مشاوران و درمانگران جنسی آمریکا معتبر است؟
ببینید آیا درمانگر تجربه کار با مسئله جنسی خاص شما را دارد یا خیر. درمانگران جنسیت می توانند در زمینه های مختلف مانند سو abuse استفاده جنسی گذشته ، مسائل جنسیتی و عوامل فرهنگی اجتماعی در ارزشهای جنسی تخصص داشته باشند.
بخاطر داشته باشید: درمانگران مجاز جنسی ارتباط جنسی با بیماران ندارند. تماس بدنی (که گاهی اوقات را اجاره جنسی نامیده می شود) بخشی از جریان اصلی جنس درمانی نیست.